Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich gut überprüfte Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Verhaltens- und Denkmuster bewusstwerden zu lassen und diese, wenn sie in der Zielerreichung hinderlich sind, schrittweise zu verändern. Der Therapieansatz der Verhaltenstherapie geht davon aus, dass viele psychische Probleme durch (oft in der Kindheit) erlernte Verhaltensmuster entstehen und dass man diese mit Hilfe des lösungsorientierten Ansatzes der Verhaltenstherapie änderbar sind. Die wichtigsten Grundsätze sind die Hilfe zur Selbsthilfe, die Transparenz hinsichtlich der Behandlungsmethode und der Ziele, die Ziel- und Lösungsorientierung, das Lernen durch (neuen) Erfahrungen sowie ihre Wissenschaftlichkeit.

Psychologische Beratung und Behandlung ist eine Form der psychologischen Unterstützung, die darauf abzielt, in schwierigen Lebenssituationen zu begleiten und mögliche (psychische) Probleme zu lösen. Sie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden der Psychologie und evidenzbasierten Behandlungsmethoden.

Caching und Supervision erzeugt einen geschützter Raum, in dem über berufliche Erfahrungen und schwierige Situationen gesprochen werden kann. Es kann dadurch Entlastung geschaffen werden, sowie neue Perspektiven erarbeitet werden.